糖尿病 离你有多远

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目前我国糖尿病人的数量正在以惊人的速度急剧增多，据估计，我国糖尿病人数每年增加300万，每天增加1万人，每小时增加400人，每分钟增加7人。不要觉得糖尿病很远，它就在你的身边。

很多人认为得糖尿病是因为糖吃多了，觉得自己不爱吃糖就不可能得糖尿病。实际上，糖尿病和吃糖并没有直接关系。糖尿病是体内糖的代谢出现问题，导致血糖升高，甚至尿中带糖的疾病。其主要原因是我们胰脏上的胰岛β细胞分泌的胰岛素分泌不足（胰岛素的量不够）以及胰岛素抵抗（胰岛素的作用差）。

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胰岛素是人体内几乎唯一的降糖激素，胰岛素分泌不足或者作用差，就会导致糖代谢紊乱和血糖升高，同时伴随着脂肪、蛋白质，甚至水、盐、酸碱代谢紊乱。所以，如果糖尿病病情长期控制不佳，就可能出现高血压、高血脂等血管和神经并发症。目前，糖尿病是所有疾病中并发症最多最广的疾病，严重危害人们的健康以及生活质量。

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糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多尿、多饮、多食、体力和体重下降，疲乏无力。后续甚至出现皮肤瘙痒、视力下降、手足麻木、心慌气短、腹泻便秘、尿潴留等糖尿病慢性并发症。但在糖尿病初期，甚至血糖已经超出正常值的很长一段时间内，可能并没有明显症状，也就意味着还有很多糖尿病人并没有及时得到确诊和干预。

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多懂一点儿，少吃一点儿，勤动一点儿，放松一点儿，必要的时候服一点儿药——这五点是国际上公认的预防糖尿病的措施。如果一个人能长期做到这“五个要点”，糖尿病发病率至少能减少50%。

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正确认识糖尿病，可在糖尿病的防控上面少走弯路，少些痛苦，希望大家能学以致用，多关注自己的健康，做自己健康的第一责任人！

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关注糖尿病，关心糖尿病人

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学习了！