时常感到抑郁、烦躁，这样下去还要多久

lingyoutian6542

  时常感到抑郁、烦躁，其实也没什么事，就是不爽，什么事都不想干，躺床上睡觉要么睡多了头痛，要么就是睡不着。之前还运动运动，控制下饮食，现在这些事都不太想管了，一日三餐随便凑合凑合就吃了。不知道是不是天气的原因，还是其他什么原因。有时候想想，真不知道这样的日子要持续多久，一直到死吗？想想就烦。

小蜗

别烦~经常来论坛逛逛，跟大家聊聊，调整调整星期~每个人都有低落的时候，要学会自己慢慢调整走出来！
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guoguo668

建议楼主选择一个自己喜欢的并且不要太激烈的方式发泄一下，以解胸中郁结之气！嬉笑怒骂多点情绪，人才不会麻木。