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2011年2月14日,命运和我开了一个大的玩笑,生化检测结果空腹血糖11.7,糖化7.3 我晕,那时我36岁+。以后的生活我将怎么过。我迷茫,我失落,我感到命运对我的不公平!我的医生告诉我,你的年龄不大,你的病不是什么大的问题,你要有信心,我有信心帮助你,你行吗?我的主治医生告诉我,我懵了,我又醒了,就连医生都对我有信心我自己为什么药迷茫呢?8 x$ @' T0 ~/ Y5 ]6 k$ |: V
从那天起我按照医生说的去做。每天定时定量吃饭。早餐无糖面包+一个水煮蛋+200ML牛奶+一个西红柿,午餐一块瘦肉+半个馒头或一两米饭+青菜一份;晚餐主食一到二两+青菜一盘。每天定时去运动,我的运动方法很简单就是每天晚上饭后去快走90分钟。这期间每天测血糖,指标每天在下降,体重也从原来的78KG降到70KG,三个月生化指标神一般的达标了
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